Die richtige Matratze finden - Das hilft Ihnen

Die richtige Matratze finden – Das hilft Ihnen

Tiefer, gesunder Schlaf ist keine Frage des Glücks. Die richtige Matratze ist ausschlaggebend. Mit dem richtigen Equipment fürs Bett können selbst Menschen die nur schwer in den Schlaf finden ihre wohl verdiente Ruhe erhalten. 

Fragt sich nur: Wie finde ich die richtige Matratze? Dieser Artikel zum Thema Matratzen hilft Ihnen bei der Entscheidungsfindung. Stiftung Warentest und Öko-Test haben 10 Matratzen untersucht und herausgefunden, auf welcher es sich am besten schläft. Natürlich hat jeder seine individuellen Vorlieben und Erfordernisse, aber als Orientierung wird Ihnen dieser Beitrag auf jeden Fall weiter helfen.

Gesunder Schlaf durch die richtige Matratze

Die richtige Matratze – Darauf kommt es an

Nur die richtige Matratze schafft es, dass man ohne Verspannungen durch die Nacht kommt. Kaltschaum, Latex, Viskose oder Federkern; die Wahl für die richtige Matratze ist vor allem eine Frage der Schlafgewohnheit, aber auch der Körpergröße und der Neigung zu Nachtschweiß. Am besten liegt man im Geschäft Probe und testet mehrere Schlafpositionen, um herauszufinden, welcher Herstellungstyp den wohligsten Schlaf verspricht. 

Sie haben die richtige Matratze gefunden, wenn sie die S-Form der Wirbelsäule unterstützt, also wenn sie die Beine, Halswirbelsäule und Taille stützt und an Schultern und der Hüfte nachgibt. Menschen, die viel schwitzen, sollten sich für eine atmungsaktive Federkernvariante entscheiden. Sehr große oder kleine Personen sind hierbei mit einer Taschenfedernkern-Matratze am besten beraten.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Härtegrad. Ist die Matratze zu nachgiebig, hängt die Wirbelsäule durch. Das kann Fehlhaltungen verstärken und zu Schmerzen führen. Bei einer zu harten Matratze kann der Körper nicht richtig einsinken und die Wirbelsäule wird gekrümmt. Früher galt die Empfehlung, bei Rückenbeschwerden besonders großer Härte walten zu lassen. Heute raten Orthopäden eher zu einer mittelharten Matratze. Harte Varianten wiederum sind die richtige Wahl für alle Menschen ab 80 Kilogramm. Teilen sich ein Leicht- und ein Schwergewicht das Bett, so sind zwei verschiedene Matratzen mit zwei angepassten Lattenrosten die beste Lösung. 

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Die richtige Matratze finden - Das hilft Ihnen
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Die richtige Matratze finden ist sehr wichtig für einen gesunden Schlaf. Doch wie finde ich die richtige Matratze? Dieser Artikel wird Ihnen bei der Entscheidung helfen - Online-Doktor24.com!
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